上個星期,趁著我們王老師開學前去做了一趟健檢...
基本上,沒什麼大問題,除了我自小以來的老毛病以外...
眼睛結膜炎,體脂肪過高以外.. 其他都還好...
眼睛結膜炎,說來是很有歷史的,跟著我大概....
超過我2/3 輩子了吧...
結果,這次醫生說:一般都以為是過敏，其是是太晚睡了！！
我跟醫生說：差不多都１２點以前睡啊～～～
醫生回我說：不會吧，應該是１２點左右睡吧，不然不會這樣。（我覺得，他是客氣的了，為了顧及我的面子吧！）
醫生果然明察秋毫啊～～ 英明，英明～～
嗯～～～～ 說來。。。 還是不能唬弄醫生的。
１２點以前睡，基本上是騙自己的啦，
１２點有上床就不錯了。每天也不很忙，就是在瞎混。
眼科的部分，有一個很厲害。之前王老師因為我妹夫的推薦而且秉持著勤儉持家的美德，下去高雄一家在中正路和民生路（？）路口一家很大的做近視雷射的診所開刀，結果這次健檢時，醫生竟然說：這是不是很那種三人同行一人免費的那種診所，整個角膜（？）的癒合傷口像是狗啃的，歪七扭八的！
哇！！！ 好厲害的紅狗蟻！！ 竟然看得那麼清楚！
等到檢查我的時候，我也問醫生，我的傷口如何，醫生說還不錯。
但是～～～～ 我的裸視只剩下０.５～０.６，但王老師還有１.２啊！！！
美兆的健檢，基本上有點像大批發，也像是生產線的流程，動線由電腦控制，做完一關又一關，
排隊是一定要排的。人多的不得了。我排的是上午第５批，第１３０號～～～
可以想像一天有多少人了吧！！
在剛報到後等叫號時，王老師來健檢的看起來都是有錢人～～
關於這一點我可是完全不這麼認為；倒很像去菜市場歐巴桑的穿著啊，我家老王太少看有錢人的樣子了。
我也問他，那你覺得我們是有錢人嗎？他倒是很實際的搖搖頭啊～～
據我所知（敝前公司的高級主管）去做的所謂高級的檢查，基本上顧客只看得到醫生和護士，
那裡像我們在一個很大的地下室，裡面只穿著小褲褲外面穿著診所的＂制服＂，一堆人走來走去的，
什麼隱私都沒有。還遇到二個明星；一個是張晨光，另一個是陳仙梅。（但我不知道他們是不是一起來的，
至少沒有看到他們二個在講話就是啦～）
另外還有一個很難的是,有一關要照上腸道的X光(?),他會要你先吞下一杯質感像沙子般的藥劑,再加上一杯像胃乳的東東,
藥檢師還會一直提醒你,不可以打嗝,不然氣都跑光了要再重吐那二個可怕的東東!!
天啊!!! 我知道不能打嗝啊...但是... 氣就一直冒上來耶,而且並不是平常那種很厲害的嗝,只是小小的氣...
結果,被藥檢師一嚇,我只有拼命忍住,但是好難過哦~~~ 然後躺在台子上,翻來翻去...
吼... 實在是有夠痛苦的!!!
做完全部的檢查後，會有一個便當吃;是經過營養師計算過熱量的符合每個人熱量需求的.
菜色都一樣但份量不同.好吃嘛... 倒是.. 普普而已啦,但就是健康,營養嘛~~
最後就是營養師的建議。在過程中老是有醫生說我＂運動＂不夠；要＂多＂運動；
因此體脂肪太高。
我真的覺得，以我身邊的朋友來說我算是運動很多的了吧！！每個星期至少有氧運動一小時，打球２小時，也算不錯了啊～～
再來是吃的；早上要吃得好，中午吃得飽，晚上吃少或不要吃。
這個嘛，當然是早就知道的啊，但知道和做得到，真的是兩件事耶～～
不過，再經過一次專業人士的提醒這個星期開始，就努力的在執行了哦～～
之前早餐都只吃喝半杯牛奶（倒也奇怪，也不太會餓）
中餐是早上的面包，加一個水果（大多是蘋果啦）
到了晚上，反而是正常吃。這樣的量比起之前是少得多，但也沒怎麼瘦。
這個星期乖乖的聽從建議，晚上還認真準備隔天中午的便當，
體重倒真的有點微幅下降耶！
胆固醇，一個瘦巴巴的人美心善索尼卡小姐，都快變成非洲飢民的人，竟然過高，
而我這個體脂肪的人竟然通過？！
不過，也不要高興得太早，標準值是低於２００，而我的數字是１９９！
真是嚇人啊～
也多虧現在這個工作，讓我有心情也有時間可以準備隔天的午餐！
要好好珍惜啊～～
所以，這次健檢的最大收獲就是，早睡早起，吃健康的，對的食物及時間。
留言列表
